बाइबलमा १० विभिन्न प्रकारका उपवासहरू

1. चेलाहरूको उपवास [मत्ती १७:२१]

 पाप, लत, बन्धनबाट मुक्तिको लागि । यदि हामी उपवास बस्छौं भने, हामी ख्रीष्टमा हाम्रो स्वतन्त्रतालाई सीमित गर्ने पाप र लतहरूको शक्तिलाई तोड्न सक्छौं ।

2. एज्राकाे उपवास [एज्रा ८:२१-२३]

 समस्याहरू समाधान गर्न र शैतानबाट सुरक्षाको लागि परमेश्वरको सहयोगको लागि । एज्राले भने कि उनीहरूले प्रार्थना गरे र उपवास बसे र परमेश्वरले उनीहरूको अनुरोधको जवाफ दिनुभयो ।

3. शमूएलको उपवास [१ शमूएल ७:६]

 पुनर्जागरणको लागि । मानिसहरू मूर्तिपूजामा बाँधिएका थिए र तिनीहरूलाई छुटकाराको आवश्यकता थियो । शमूएलले तिनीहरूलाई परमेश्वरको खोजी गर्न र सन्दूकलाई यरूशलेममा फिर्ता ल्याउन आह्वान गरे । यदि हामी उपवास बस्छौं र जागृतिको लागि प्रार्थना गर्छौं भने, परमेश्वरले आफूलाई आफ्ना मानिसहरूमाथि खन्याउनुहुनेछ ।

4. एलियाको उपवास [१ राजा १९:४-८]

 भावनात्मक समस्या वा बानीहरूबाट मानसिक स्वतन्त्रता । उपवास मार्फत, परमेश्वरले हामीलाई भावनात्मक समस्याहरू र विनाशकारी बानीहरू कसरी जित्ने भनेर देखाउनुहुनेछ ।

5. विधवाको उपवास [१ राजा १७:९-१६]

 खाँचोमा परेकाहरूको हेरचाह गर्न उपवास । विधवाले अरू कसैको शारीरिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न खाना नखाई बसिन । उनले आफ्नो खाना त्यागेको हुनाले, परमेश्वरले उनलाई पर्याप्त खाना प्रबन्ध गर्नुभयो ।

6. पावल उपवास [प्रेरित ९:९]

 शारीरिक उपचार र परमेश्वरबाट निर्देशन प्राप्त गर्न । यदि हामी उपवास बस्छौं र हाम्रो इच्छा परमेश्वरमा समर्पण गर्छौं भने, उहाँले हामीलाई आफ्नो इच्छा प्रकट गर्नुहुनेछ ।

7. बप्तिस्मा दिने यूहन्नाको उपवास [लूका १:१५]

 परमेश्वर र साक्षीसँगको हाम्रो हिँडाइ बढाउन । यदि हामी हाम्रा गवाहीहरूको प्रभावलाई ख्रीष्टको लागि अरूसम्म पुर्‍याउनको लागि उपवास बस्छौं भने, परमेश्वरले हामीलाई प्रयोग गर्नुहुनेछ ।

8. एस्तरको उपवास [एस्तर ४:१६, ५:२]

 दुष्टबाट सुरक्षाको लागि । यदि हामी सुरक्षाको लागि उपवास बस्छौं भने, परमेश्वरले हामीलाई दुष्टबाट छुटकारा दिनुहुनेछ ।

9. येशूको उपवास [मत्ती ४:१-२]

 आत्मिक शक्ति र परीक्षा, शारीरिक अभिलाषा र शैतानमाथि विजयको लागि ।

10. दानिएल उपवास [दानियल १:५-२१; १०:३]

 स्वास्थ्यको लागि उपवास र जीवनको लागि परमेश्वरको अनुग्रह, उद्देश्य र दर्शन खोज्न ।

उपवास गर्ने तरिकाहरू :

• सामान्य उपवास – खाना, पानी मात्र होइन ।

• पूर्ण उपवास – खाना वा पानी पूर्ण रूपमा नखानु (सावधानी : ३ दिनभन्दा बढी समयसम्म लिनु हुँदैन र त्यसपछि मात्र यदि तपाईंसँग प्रभुबाट स्पष्ट निर्देशन छ र तपाईंराम्रो स्वास्थ्यमा हुनुहुन्छ भने)।

• आंशिक उपवास – यसको अर्थ दिनको निश्चित खाना उपवास गर्नु वा निश्चित प्रकारका खानाहरूबाट टाढा रहनु हुन सक्छ (जस्तै: मासु वा मिठाई, सुप मात्र, फलफूल र तरकारीहरूमात्र, आदि। दानिएल १०:३ मा, दानिएलले कुनै स्वादिष्ट रोटी खाएनन)।

• जुस उपवास – फलफूल र तरकारीको रस मात्र । 

• सामुदायिक उपवास – मण्डली वा मानिसहरूको समूह जसले परमेश्वरले उनीहरूलाई निश्चित समयको लागि सँगै उपवास बस्न बोलाउनुभएको महसुस गर्छन । 

• यहूदी उपवास अवधि - यहूदी उपवास साँझ ६:०० बजे सुरु हुन्थ्यो र भोलिपल्ट साँझ ६:०० बजे समाप्त हुन्थ्यो (केही मानिसहरूले उपवास सुरु गर्न र अन्त्य गर्न यो समयावधि पालना गर्छन ।) 

• उपवास प्लस प्रार्थना — याद गर्नुहोस, उपवासलाई प्रार्थनासँग जोड्नुपर्छ । परमेश्वरले हामीलाई उपवास र प्रार्थना गर्न बोलाउनुभएको छ । यदि तपाईं दिनको एक निश्चित खाना उपवास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सामान्यतया खाने समयलाई प्रार्थना गर्न प्रयोग गर्नुहुन्छ । प्रार्थना र उपवासको संयोजन प्रार्थनाको सफलता र उत्तरहरूको लागि परमेश्वरलाई खोज्नमा ध्यान केन्द्रित गर्ने एक शक्तिशाली तरिका हो ।

 • उपवास र संयम — यद्यपि “उपवास” शब्द बाइबलमा खानाबाट परहेज गर्ने रूपमा प्रयोग गरिएको छ र यसले अन्य चीजहरू त्याग्ने कुरालाई जनाउँदैन, उपवासको समयमा व्यक्तिले मनोरञ्जन, टिभी, शौक र याैन सम्बन्ध जस्ता अन्य आनन्दहरूबाट पनि परहेज गर्न सक्छ, जसको बारेमा १ कोरिन्थी ७:१-५ मा उल्लेख गरिएको छ। 

बाइबलमा अन्य १० प्रकारका उपवासहरू :

1. “तीन दिनको उपवास” एस्तर ४:१६, प्रेरित ९ – शाऊल/प्रेरित पावल

 उद्देश्य : संकट वा समस्याको समयमा परमेश्वरलाई खोज्नु !

2. “दानियलको उपवास” २१ दिनको अवधि दानियल १०:२-३ “सुखद खाना” नखानुहोस (रोटी, पास्ता, मासु, चिनी नखानुहोस); केवल तरकारी, फलफूल र पानी

 उद्देश्य : दर्शन बुझ्न; ध्यान केन्द्रित गर्न, स्पष्टता, जीवनको लागि रणनीति प्राप्त गर्न

3. “एक दिनको उपवास” लेवी २३:२७ र यर्मिया ३६:६

 उद्देश्य : “आत्मपरीक्षण र पवित्रीकरणको लागि प्रत्येक वर्ष एक दिन छुट्याइएको”

4. “साँझसम्म उपवास” न्यायकर्ता २०

 उद्देश्य : “उपवास नलिई कहिल्यै ठूलो आत्मिक युद्धमा नलाग्नु” कुनै पनि नयाँ पहल, व्यवसाय, योजना, वा उपक्रमको लागि, यदि तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा परमेश्वरले डोऱ्याउनुभएको छ भने पनि ।

5. “नम्र उपवास” (परमप्रभुले तपाईंलाई डोऱ्याउनुहुँदा लम्बाइ र क्षेत्र) १ राजा २१:२७-२९

 उद्देश्य : प्रियजनमाथि परमेश्वरको न्यायलाई रोक्नु र उहाँको दया अनुभव गर्न उनीहरूलाई बढी समय दिनु । आफूलाई नम्र बनाउनुहोस र “राम्रोसँग जान्ने” तर बाँचिरहेको नभएको व्यक्तिको लागि मध्यस्थता गर्नुहोस ।

6. “छिटो निको पार्ने” १ शमूएल ३० र यशैया ५८:६-९

 उद्देश्य : निको पार्ने चमत्कारहरू हेर्नु

7. “४० दिनको उपवास”

 उद्देश्य : परमेश्वरमा अझ बढी अधिकारको भावनालाई खोज्नु, येशूको उपवासमा जस्तै, जाे अहिले हराएको छ ।

8. “एकल व्यक्तिको उपवास” उत्पत्ति २४:३३ – बाइबलमा पहिलो पटक खानाबाट अलग रहने कुरा उल्लेख गरिएको छ ।

 उद्देश्य : एक दिन विवाह गर्ने व्यक्तिको लागि परमेश्वरको इच्छालाई आत्मसमर्पण गर्नु र खोजी गर्नु ।

9. “यात्राको लागि उपवास” एज्रा ८:२१-२३

 उद्देश्य : जीवनको लागि परमप्रभुबाट निर्देशन, हाम्रा बच्चाहरूमा उहाँको आशिष, र उहाँको प्रबन्ध खोज्नु ।

10. “राष्ट्रिय जागृति” योना ३:४-१०, नहेम्याह १

 उद्देश्य : यस राष्ट्रको लागि मध्यस्थता गर्न ।

Sources :

1. https://dualseedlinechristianidentity.home.blog/2020/02/01/types-of-fasting/

2. https://www.gfc.cc/mt-content/uploads/2018/01/10-different-types-of-fasts-in-the-bible.pdf

3. https://livingwatersleroy.org/wp-content/uploads/2018/10/10-TYPES-OF-FASTS-IN-THE-BIBLE.pdf

4. https://www.visualistan.com/2018/06/types-of-fasting-infographic.html?m=1

5. https://thewitness.org/bible-types-of-fasting/

6. https://alisahopewagner.com/7-types-of-fasts-and-7-spiritual-benefits/

7. https://www.bethesdaseniorliving.com/blog/what-is-the-daniel-fast-and-should-seniors-do-it

8. https://lifeinourcorner.com/a-guide-to-biblical-fasting/

9. https://www.utphysicians.com/tips-for-religious-fasting/

10. https://likeabubblingbrook.com/types-of-fasting-in-the-bible/

11. https://faithlifedream.com/12-types-of-fasting-in-the-bible-what-can-you-learn/

12. https://thinkaboutsuchthings.com/types-of-fasting-in-the-bible/

13. https://pin.it/6LmvZQQPH

14. https://www.facebook.com/100044433576316/posts/pfbid091WUwTUuG4VMeBBaNJQaT56HBwEwJUjugvSJsWoVBRsiMbjSgCuzX1HdgWiAPMJMl/?app=fbl

15. https://kellyrbaker.com/7-benefits-biblical-fasting/

16. https://thinkaboutsuchthings.com/biblical-benefits-of-fasting-and-praying/

17. https://slideplayer.com/amp/3779909/