उपवासको बारेमा उत्कृष्ट भनाईहरू

 

 प्रार्थना र उपवासको बारेमा सोच्दा तपाईंलाई कसले प्रेरणा दिन्छ ? वर्षौंदेखि, म ख्रीष्टियन विश्वासका नायकहरूका कथाहरू र भनाईहरूबाट धेरै प्रोत्साहित भएको छु । उपवास र प्रार्थनाको बारेमा भनाईहरूले हामीलाई यी महत्त्वपूर्ण आत्मिक अनुशासनहरूको बारेमा थप प्रेरणा, प्रोत्साहन र सिकाउने काम गर्दछ ।

तपाईं प्रवचन तयारीको लागि उपवास सम्बन्धि भनाईहरू खोज्दै हुनुहुन्छ वा आफैं उपवास बस्दै हुनुहुन्छ भने, प्रोत्साहनजनक भनाईहरूले ठूलो फरक पार्छ । मलाई आशा छ कि यी भनाईहरूले तपाईंलाई आफ्नो विश्वासकाे यात्रामा थोरै प्रेरणा र मार्गदर्शन दिनेछन !

तल दिइएका शक्तिशाली भनाईहरू केवल ख्रीष्टियन उपवासको बारेमा मात्र होइनन, तर तिनीहरूले हामीलाई ख्रीष्टियन जीवनमा अदृश्य र अनन्त चीजहरूमा मार्गदर्शन गर्छन ।

पवित्र र वैध उपवासको बारेमा भनाईहरू :

 उपवास र प्रार्थना आत्मिक अनुशासनहरू हुन जसले हामीलाई परमेश्वरको नजिक जान, हाम्रो आन्तरिक वास्तविकता बुझ्न, दुःखकष्टहरूमा सहनशीलता निर्माण गर्न र सबै कुराको बीचमा आत्मिक आनन्द पाउन मद्दत गर्दछ ।

बाइबलले उपवासलाई एक व्यक्तिगत अभ्यासको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ जसले हामीलाई प्रभुमा ध्यान केन्द्रित गर्दै उहाँको नजिक ल्याउँछ । यो भोक हडताल होइन; परमेश्वरको ध्यान माग्नु हो ताकि उहाँले हाम्रा आवश्यकताहरू पूरा गर्नुहुनेछ ।

बाइबलीय उपवास भनेको खोक्रो रटाई अभ्यास वा धार्मिक दिनचर्याको बारेमा पनि होइन ।

1. “उपवासले आत्मालाई शुद्ध पार्छ, मनलाई माथि उठाउँछ, शरीरलाई आत्माको अधीनमा राख्छ, हृदयलाई पश्चात्तापी र विनम्र बनाउँछ, कामवासनाको बादललाई हटाउँछ, कामवासनाको आगोलाई निभाउँछ, र पवित्रताको साँचो प्रकाश प्रज्वलित गर्छ । फेरि आफैंमा प्रवेश गर्नुहोस ।” - हिप्पोको अगस्टिन

2. “उपवासको बारेमा केही कुरा गरौं, किनकि धेरैले यसको उपयोगिता जान्न चाहँदैनन, यसको आवश्यकतालाई कम महत्त्व दिन्छन, र कोहीले यसलाई लगभग अनावश्यक भनेर अस्वीकार गर्छन; जबकि, अर्कोतर्फ जहाँ यसको प्रयोग राम्रोसँग बुझिएको छैन, यो सजिलै अन्धविश्वासमा पतन हुन्छ । पवित्र र वैध उपवास तीनवटा उद्देश्यहरूमा निर्देशित छ; किनकि हामी यसलाई शरीरमा नियन्त्रणको रूपमा अभ्यास गर्छौं, यसलाई व्यभिचारबाट जोगाउनको लागि, वा प्रार्थना र पवित्र ध्यानको तयारीको रूपमा, वा जब हामी परमेश्वरको सामु हाम्रो दोष स्वीकार गर्न चाहन्छौं, उहाँको उपस्थितिमा हाम्रो दाेषभावको गवाहीको रूपमा ।” - जोन क्याल्भिन

3. “प्रार्थना भनेको अदृश्य कुराको पछि लाग्नु र त्यसलाई पछ्याउनु हो; उपवास, देखिने र क्षणिक सबै कुरा त्याग्नु हाे । उपवासले परमेश्वरको राज्यको लागि हामीले खोजेको कुरा प्राप्त गर्न हामी जे पनि त्याग्न तयार छौं भन्ने संकल्पलाई व्यक्त गर्न, गहिरो बनाउन र पुष्टि गर्न मद्दत गर्दछ ।” - एन्ड्रयू मरे

4. “परमेश्वर हामी के गर्छौं भन्ने कुरामा मात्र चिन्तित हुनुहुन्न तर हामी किन गर्छौं भन्ने कुरामा पनि उहाँ सचेत हुनुहुन्छ । यदि गलत मनसायले गरिएको छ भने परमेश्वरको नजरमा सही कार्यको सबै मूल्य लुटिन सक्छ ।” - आर्थर वालिस

5. “उपवासको उद्देश्य हामीलाई संसार वा सम्पूर्ण भौतिक परिवेशसँग बाँध्ने बन्धनहरूलाई केही हदसम्म खुकुलो पार्नु हो ताकि हामी हाम्रा सबै आत्मिक शक्तिहरूलाई अदृश्य र अनन्त चीजहरूमा केन्द्रित गर्न सकौं ।” - ओले हालेस्बी

उपवासमा पवित्र आत्माको कामको बारेमा भनाईहरू :

 उपवासमा, हाम्रो आत्माले हामीमा भएको परमेश्वरको आत्माको अधीनमा बस्न सिक्छ । हामीले शारीरिक कमजोरी, प्रलोभन र परीक्षा अनुभव गरे तापनि, हामीले पहिले कहिल्यै नजानेको आत्मिक आनन्द पाउँछौं ।

उपवासले हामीलाई भौतिक संसारबाट अलग हुन र आत्मिक क्षेत्रसँगको हाम्रो सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा पवित्र आत्मा हामीमा र हामी मार्फत काम गर्न सक्नुहुन्छ ।

उपवासको माध्यमबाट, ती क्षणहरू जब हामी आफ्नो शारीरिक कमजोरीको बारेमा सचेत हुन्छौं, हामीलाई निरन्तर सम्झना गराउँछन कि हामी आफ्नो शक्तिमा भर पर्नुको सट्टा शक्तिको लागि हाम्रो अलौकिक ईश्वरतिर फर्कौं ।

हामी परमेश्वरमाथिको हाम्रो निर्भरता र उहाँको मार्गदर्शन र निर्देशनको आवश्यकताको बारेमा अझ बढी सचेत हुन्छौं ।

6. “उपवासले आत्मशक्तिलाई कम गर्छ ताकि पवित्र आत्माले हामी भित्र अझ तीव्र काम गर्न सकोस ।” - बिल ब्राइट

7. “आज्ञापालनद्वारा मानिस घमण्डबाट सुरक्षित रहन्छ । आज्ञापालनको लागि प्रार्थना दिइन्छ । पवित्र आत्माको अनुग्रह पनि आज्ञापालनको लागि दिइन्छ । त्यसैले आज्ञापालन प्रार्थना र उपवास भन्दा उच्च छ ।” - एथोनाइट सिलोआन

8. “परहेज आफैंमा एउटा उद्देश्य होइन, बरु प्रभुमा अलग हुने र ईश्वरीयतामा ध्यान केन्द्रित गर्ने उद्देश्यले हो । यस प्रकारको उपवासले हाम्रो आत्म-इच्छाको प्रभावलाई कम गर्छ र पवित्र आत्मालाई हामीमा अझ तीव्र काम गर्न आमन्त्रित गर्छ ।” - बिल थ्रेसर

9. “यदि तपाईं उपवासको अनुशासन अपनाउन पर्याप्त गम्भीर हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रतिरोध, हस्तक्षेप र विरोधको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ । यसको लागि योजना बनाउनुहोस, जहाँसम्म तपाईं सक्नुहुन्छ । अनजानमा नफस्नुहोस । सम्झनुहोस कि तपाईं आफ्नो आत्मिक यात्रामा अगाडि बढ्न र राज्यको लागि जग प्राप्त गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ । त्यसका लागि शत्रुबाट जग्गा खोस्न आवश्यक छ - र पवित्र आत्माको कुनै पनि ठूलो आन्दोलन शत्रुद्वारा चुनौती बिना हुँदैन ।” - एल्मर टाउन्स

10. “अनि उपवास मुख्यतया प्रार्थनाको लागि एक सहायक हो, यति धेरै कि यसलाई बारम्बार परमेश्वरको हातमा एउटा साधनको रूपमा पाइएको छ, जुन एउटा सद्गुण मात्र होइन, तर आत्माको गम्भीरता, इमानदारी, संवेदनशीलता र विवेकको कोमलता, संसारप्रति मृतत्व, र फलस्वरूप परमेश्वरप्रतिको प्रेम, र हरेक पवित्र र स्वर्गीय भावनालाई पुष्टि गर्ने र बढाउने माध्यम पनि हो ।” - जोन वेस्ली

बाइबलीय अर्थमा उपवास कसरी राख्ने भन्ने बारे भनाईहरू :

 बाइबलीय अर्थमा उपवास प्रायः ईश्वरीय शोक व्यक्त गर्ने तरिका हो । नहेम्याह, राजा दाऊद, अगमवक्ता दानियल, र अरूले पश्चात्ताप र शोकको कारण उपवास बस्न थाले ।

उनीहरूको प्रार्थना यो थिएन: प्रिय प्रभु, कृपया मलाई बलियो र महान बनाउन आशिष दिनुहोस...

होइन, परमेश्वरका सेवकहरू परमेश्वरको उपस्थितिमा रहन; अरूको तर्फबाट पुकार्न र मध्यस्थता गर्न, पश्चात्ताप र अमर आत्माहरूको मुक्तिको लागि जे पनि त्याग गर्न तयार थिए ।

मत्ती ६:१६-१८ ले पनि सही हृदयले उपवास बस्ने बारेमा कुरा गर्छ । यो अरूको देखावटी वा व्यक्तिगत लाभको लागि होइन । उपवास गोप्य रूपमा, तपाईं र परमेश्वरको बीचमा, नम्रता र समर्पणको मनोवृत्तिसहित गर्नुपर्छ ।

11. “यदि हाम्रा उपवासका पवित्रताहरू, बारम्बार, लामो र गम्भीर भए पनि, भक्तिको स्नेहलाई कम गर्न, प्रार्थनालाई छिटो बनाउन, ईश्वरीय शोक बढाउन, र हाम्रो मनको स्वभाव र हाम्रो जीवनको मार्गलाई राम्रो बनाउन काम गर्दैनन भने, तिनीहरूले मनसायको जवाफ दिँदैनन, र परमेश्वरले तिनीहरूलाई उहाँलाई गरिएको रूपमा स्वीकार गर्नुहुनेछैन ।” - म्याथ्यू हेनरी

12. “विशेष उद्देश्य बिनाको उपवास र जागरण समयको बर्बादी हो ।” - डेभिड लिभिङस्टोन

13. “उपवासको बारेमा म यो भन्छु: शरीरलाई वशमा राख्न र नियन्त्रण गर्न बारम्बार उपवास बस्नु ठीक छ । किनकि पेट भरिएको बेला, शरीरले प्रचार गर्न, प्रार्थना गर्न, अध्ययन गर्न, वा अरू कुनै राम्रो काम गर्नको लागि काम गर्दैन । यस्तो परिस्थितिमा परमेश्वरको वचन रहन सक्दैन । तर राम्रो काम गरेर केही प्राप्त गर्ने उद्देश्यले उपवास बस्नु हुँदैन ।” - मार्टिन लुथर

14. “कुनै पनि अनुशासनको लक्ष्य स्वतन्त्रता हो । यदि परिणाम ठूलो स्वतन्त्रता होइन भने, केहि गलत छ ।” - एल्मर टाउन्स

15. “हामी कहिले उपवास बस्छौं, कति समयसम्म उपवास बस्छौं, उपवासको प्रकृति र हाम्रो अगाडि के आत्मिक उद्देश्यहरू छन भन्ने कुरा सबै परमेश्वरको रोजाइ हो, जसलाई आज्ञाकारी चेलाले खुसीसाथ प्रतिक्रिया दिन्छ ।” - आर्थर वालिस

16. “उपवासले परमेश्वरबाट स्पष्ट मार्गदर्शन प्राप्त गर्ने निश्चितता सुनिश्चित गर्दैन । यद्यपि, सही तरिकाले अभ्यास गर्दा, यसले हामीलाई मार्गदर्शन गर्न मन पराउने परमेश्वरप्रति बढी ग्रहणशील बनाउँछ ।” - डोनाल्ड ह्विटनी

आत्मिक भोक र उपवासको बारेमा भनाईहरू :

 सांसारिक अलमल्याउने कुराहरूले हामीलाई घेरेको छ । हामीले हाम्रा प्राथमिकताहरू मिलाउने आधारभूत दैनिक आवश्यकताको सामना गरिरहेका छौं - हामीसँग धेरै काम छ र पर्याप्त समय छैन !

सायद तपाईं काम, आर्थिक अवस्था र सम्बन्धको बारेमा चिन्तित हुनुसँग सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ । वा, सायद यो भर्खरको टिभी कार्यक्रम वा सामाजिक सञ्जालका अपडेटहरू जस्तै सरल कुरा हो जसले हामीलाई हाम्रो आत्मिक यात्राबाट विचलित गर्छ ।

उपवास अलमल्याउने कुराहरूलाई पन्छाएर परमेश्वरप्रतिको हाम्रो भोकमा ध्यान केन्द्रित गर्ने एक शक्तिशाली तरिका हो । यसले हामीलाई हाम्रो मन र हृदयलाई शान्त पार्न, उहाँको सामु आफूलाई नम्र तुल्याउन र उहाँको मार्गदर्शन खोज्न अनुमति दिन्छ ।

प्रार्थनामा के बाधा पुर्‍याउँछ र सबैभन्दा पहिले र सबैभन्दा माथि राज्यको खोजी कसरी गर्ने भनेर हामी अझ स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छौं ।

17. “मेरो आत्मा संसारको लागि, असंख्य आत्माहरूको लागि धेरै तानिएको थियो । मलाई लाग्छ कि परमेश्वरका सन्तानहरूको लागि भन्दा पापीहरूको लागि मेरो विस्तार बढी थियो, यद्यपि मलाई लाग्यो कि म मेरो जीवन दुवैको लागि रोएर बिताउन सक्छु । मैले मेरो प्रिय मुक्तिदातासँगको संगतिमा ठूलो मिठासको आनन्द उठाएँ । मलाई लाग्छ कि मैले मेरो जीवनमा कहिल्यै पनि यस संसारबाट यति पूर्ण रूपमा दूध छुटाएको महसुस गरेन र सबै कुरामा परमेश्वरप्रति यति धेरै समर्पण गरें ।” - डेभिड ब्रेनर्ड

18. “हामी सामान्यतया कति धेरै तृप्त छौं भनेर बुझ्ने एउटा तरिका भनेको उपवास बस्नु हो । यो एक लामो दिन हो जुन सामान्य तीन पटकको खानाले तोड्दैन । योजना बनाउन, खरिद गर्न, तयारी गर्न, खान र खाना सफा गर्न कति अचम्मलाग्दो समय खर्च हुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लाग्छ ।” - एलिजाबेथ इलियट

19. “यदि तपाईंले 'परमेश्वरले मेरो हृदयमा राखिदिनुभएपछि म उपवास बस्छु' भन्नुहुन्छ भने, तपाईंले कहिल्यै गर्नुहुन्न । तपाईं आफ्नो काँधमा जुवा बोक्न धेरै चिसो र उदासीन हुनुहुन्छ ।” - डी. एल. मुडी

20. “प्रार्थनाको पूर्ण विकासको लागि उपवास आवश्यक छ । प्रार्थना भनेको एउटा हात हो जसको सहायताले हामी अदृश्यलाई समात्छौं । उपवास भनेको अर्को हात हो, जसको सहायताले हामी दृश्यलाई त्याग्छौं ।” - एन्ड्रयू मरे

21. “ख्रीष्टियन उपवास भनेको हामीलाई कुन चाहनाले नियन्त्रण गर्छ भनेर हेर्नको लागि एउटा परीक्षा हो । उपवासले हामीमाथि खानाको प्रभुत्वको मापन प्रकट गर्दछ - वा टेलिभिजन वा कम्प्युटर वा हामीले परमेश्वरको लागि हाम्रो भोकको कमजोरीलाई लुकाउन बारम्बार समर्पण गर्ने जुनसुकै कुरा । उहाँका वरदानहरू भन्दा परमेश्वरलाई प्राथमिकताको वास्तविक जीवन्त मानव कार्य भनेको परमेश्वरको उत्कृष्टताको वास्तविक जीवन्त महिमा हो जसको लागि उहाँले संसार सृष्टि गर्नुभयो । उपवास एक मात्र तरिका होइन, वा मुख्य तरिका होइन, जसले हामी उहाँलाई उहाँका वरदानहरू भन्दा प्राथमिकता दिएर उहाँको महिमा गर्छौं । तर यो एउटा तरिका हो ।” - जोन पाइपर

22. “म मेरो पेटलाई को मालिक हो भनेर थाहा दिनको लागि बारम्बार उपवास बस्छु ।” - ए. डब्ल्यू. टोजर

23. “उपवासको सधैं आत्मिक उद्देश्य हुनुपर्छ - ईश्वर-केन्द्रित उद्देश्य, आत्म-केन्द्रित होइन - प्रभुले हाम्रो उपवासलाई आशिष दिनुभएको होस भनेर । खानाको विचारले परमेश्वरको लागि विचारहरू उत्प्रेरित गर्नुपर्छ । तिनीहरूले हामीलाई विचलित गर्नु हुँदैन, बरु हाम्रो उद्देश्यको सम्झना गराउनु पर्छ । खानामा मन केन्द्रित गर्नुको सट्टा, हामीले प्रार्थना गर्न र हाम्रो उद्देश्यमा पुनर्विचार गर्नको लागि खाने इच्छालाई सम्झाउने रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ ।” - डोनाल्ड ह्विटनी

24. “वास्तवमा उपवास भनेको ख्रीष्टलाई पछ्याउने सबैले आवश्यक पर्ने आत्म-त्याग अभ्यास गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू मध्ये एक हो (मत्ती १६:२४)। उपवासमा, हामी परमेश्वरमा भोज खाँदै खुशीसाथ दुःख कसरी भोग्ने भनेर सिक्छौं ।” - डलास विलार्ड

उपवासमा हाम्रो आत्मिक शक्तिहरूको बारेमा भनाईहरू :

 उपवास आत्मिक युद्धको लागि एक शक्तिशाली हतियार हो । आफूलाई इन्कार गरेर र प्रार्थना र उपवास मार्फत परमेश्वरको इच्छा खोजेर, हामी किल्लाहरू तोड्न, परीक्षालाई जित्न र शत्रुमाथि विजय अनुभव गर्न सक्षम हुन्छौं ।

प्रार्थना र उपवासको माध्यमबाट, हामी हाम्रो इच्छालाई परमेश्वरको इच्छासँग मिलाउन सक्षम हुन्छौं, र उहाँले हामीलाई विश्वासीहरूको रूपमा दिनुभएको आत्मिक शक्तिमा ट्याप गर्न सक्षम हुन्छौं । हामी उहाँको आवाजलाई अझ स्पष्ट रूपमा चिन्न, हाम्रो जीवनमा मार्गदर्शन र निर्देशन प्राप्त गर्न, र उहाँसँगको गहिरो आत्मीयताको अनुभव गर्न सक्षम हुन्छौं ।

यद्यपि, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि उपवास परमेश्वरबाट हामीले चाहेको कुरा प्राप्त गर्ने जादुई सूत्र होइन । यो उहाँलाई हेरफेर गर्ने वा नियन्त्रण गर्ने तरिका होइन, बरु उहाँको अगाडि आफूलाई विनम्र बनाउने र उहाँको इच्छामा समर्पित गर्ने तरिका हो ।

वास्तवमा, उपवासले प्रायः हाम्रो जीवनमा रहेका मूर्तिहरू प्रकट गर्न सक्छ - ती चीजहरू जुन हामीले हाम्रो हृदय र दिमागमा परमेश्वरभन्दा माथि राखेका छौं । यो आत्म-परीक्षण र पश्चात्ताप गर्ने, ती मूर्तिहरूबाट टाढा फर्कने र पछि लाग्ने समय हो ।

25. “मलाई विश्वास छ कि प्रार्थनासँग सम्बन्धित उपवासको शक्ति भनेको आत्मिक परमाणु बम हो जुन हाम्रा प्रभुले हामीलाई दुष्टताको किल्लाहरू नष्ट गर्न र संसारभरि एक महान पुनरुत्थान र आत्मिक फसलको सुरुवात गर्न दिनुभएको छ ।” - बिल ब्राइट

26. “उपवास सधैं परमेश्वरमा केन्द्रित हुनुपर्छ । अन्य कुनै पनि अनुशासन भन्दा बढी, उपवासले हामीलाई नियन्त्रण गर्ने कुराहरू प्रकट गर्दछ ।” - रिचर्ड फोस्टर

27. “उपवासद्वारा, शरीरले आत्माको आज्ञापालन गर्न सिक्छ; प्रार्थना गरेर आत्माले शरीरलाई आज्ञा गर्न सिक्छ ।” - विलियम सेकर

28. “म कुनै पनि कुराबाट उपवास बस्नेछु ताकि म उसलाई येशूको चरणमा ल्याउन सकूँ, ताकि उसले मुक्ति पाओस । प्रभुलाई प्रेम गर्ने हामी सबै, मलाई विश्वास छ, यस विषयमा सहमत छौं कि शैतानको प्रभुत्वबाट आत्मा जित्न र उसलाई परमेश्वरका सन्तानको महिमित स्वतन्त्रतामा ल्याउन हाम्रो तर्फबाट कुनै पनि मूल्य चुकाउनु हुँदैन ।” - चार्ल्स स्पर्जन

29. “हाम्रो प्रार्थनामा अत्यावश्यक र निवेदनको नोट ल्याउन र स्वर्गको दरबारमा हाम्रो बिन्तीलाई बल दिन उपवासको गणना गरिन्छ । उपवास राखेर प्रार्थना गर्ने मानिसले स्वर्गलाई सूचना दिइरहेको हुन्छ कि ऊ साँच्चै गम्भीर छ ।” - आर्थर वालिस

30. “शारीरिक प्रयासको सट्टा उपवास, 'सतावट' विरुद्धको हाम्रो पहिलो सुरक्षा हुनुपर्छ... तर राजनीतिक चालबाजी, गफगाफ र हाम्रा शत्रुहरूको सांसारिक रणनीतिको नक्कल गर्नुको सट्टा, हामीले सुरक्षा र छुटकाराको लागि उपवास राखेर परमेश्वरलाई अपील गर्नुपर्छ ।” - डोनाल्ड ह्विटनी

प्रार्थना र उपवासको शक्तिशाली संयोजनमा भनाईहरू :

 सायद तपाईंले यो भनाइ सुन्नुभएको होला कि उपवास बिनाको प्रार्थना केवल एक आहार हो । फलदायी उपवासको उदाहरणहरू तपाईंले विरलै देख्नुहुनेछ जब यो केवल खानाको बारेमा हुन्छ ।

आत्मिक उपवास भनेको खानाको प्रतिरोध गर्ने वा निरन्तर त्याग र पीडा भोग्ने आत्म-इच्छा हुनु भन्दा बढी हो ।

उपवास भनेको आत्मिक अभ्यासमा संलग्न हुँदै स्वर्गीय खानाले आफूलाई भर्ने समय हुनुपर्छ ।

जब परमेश्वरले कसैको हृदयमा उपवास राख्ने अठोट राख्नुहुन्छ, उहाँले प्रार्थनालाई पनि छिटो बनाउनुहुनेछ । साहसी प्रार्थना र उपवासको लागि यहाँ एक उत्कृष्ट स्रोत छ ।

तपाईंले दिनको तीन पटकको खानाबाट प्रार्थना, मध्यस्थता, प्रशंसा, आराधना र परमेश्वरको वचनमा ध्यान मार्फत राज्यको खोजी गर्न समय निकाल्न सक्नुहुन्छ ।

31. “जब हामी संगठनमा भर पर्छौं, हामीले संगठनले गर्न सक्ने कुरा पाउँछौं; जब हामी शिक्षामा भर पर्छौं, हामीले शिक्षाले गर्न सक्ने कुरा पाउँछौं; जब हामी वाक्पटुता मा भर पर्छौं, हामीले वाक्पटुताले गर्न सक्ने कुरा पाउँछौं । र यस्तै... तर जब हामी प्रार्थनामा भर पर्छौं, हामीले परमेश्वरले गर्न सक्ने कुरा पाउँछौं ।” - ए. सी. डिक्सन

32. “निजी रूपमा ख्रीष्टियनहरूले प्रार्थनाद्वारा जति परमेश्वरको कामलाई प्रवर्द्धन गर्न र ख्रीष्टको राज्यलाई अगाडि बढाउन सक्छन भन्ने कुनै उपाय छैन ।” - जोनाथन एडवर्ड्स

33. “मानिस सास नलिई शारीरिक रूपमा बाँच्न सक्छ, जसरी आत्मिक रूपमा प्रार्थना नगरी बाँच्न सक्छ ।” - डी. एल. मुडी

34. “शक्तिका साथ प्रार्थना गर्ने मुख्य कुरा भनेको त्यस्ता व्यक्तिहरू बन्नु हो जसले हाम्रो उद्देश्यका लागि परमेश्वरलाई प्रयोग गर्दैनन तर उहाँको उद्देश्यका लागि प्रयोग हुन पूर्ण रूपमा समर्पित हुन्छन ।” - जोन पाइपर

35. “प्रार्थनालाई उपवासकाे भाेजन खुवाऊ ।” - टर्टुलियन

36. “हरेक जागृतिको मुटुमा प्रार्थनाको भावना हुन्छ ।” - आर्थर वालिस

37. “हाम्रो प्रार्थनामा जरुरीता र आवेगको भावना ल्याउन र स्वर्गको दरबारमा हाम्रो बिन्तीलाई बल दिन उपवासको गणना गरिन्छ । उपवास राखेर प्रार्थना गर्ने मानिसले स्वर्गलाई सूचना दिइरहेको हुन्छ कि ऊ साँच्चै गम्भीर छ... त्यति मात्र होइन, तर उसले ईश्वरीय रूपमा नियुक्त तरिकाले आफ्नो गम्भीरता व्यक्त गरिरहेको हुन्छ । उसले आफ्नो आवाज माथि सुनाउनको लागि परमेश्वरले रोज्नुभएको माध्यम प्रयोग गरिरहेको हुन्छ ।” - आर्थर वालिस

बाइबलमा उपवास र प्रार्थनाका भनाईहरू :

परमेश्वरको वचनमा शक्तिशाली उपवास र प्रार्थनाका धेरै उदाहरणहरू छन । यहाँ केही मात्र दिइएका छन,

* परमेश्वरबाट दश आज्ञाहरू प्राप्त गर्दा मोशाले ४० दिनसम्म उपवास बसे । [प्रस्थान ३४:२८]

* दाऊदले आफ्नो छोराको लागि उपवास बसे र प्रार्थना गरे । [२ शमूएल १२:१६]

* दानियलले उपवास बसे र परमेश्वरबाट समझ र प्रकाशको लागि प्रार्थना गरे । [दानियल १०:२-३]

* राजाको अनुग्रह खोज्दै एस्तरले उपवासको आह्वान गरिन । [एस्तर ४:१५-१६]

* आफ्नो सेवकाई सुरु गर्नुभन्दा पहिले येशूले ४० दिनसम्म उपवास बस्नुभयो । [मत्ती ४:१-२]

* मण्डलीमा सेवकहरू छान्नु अघि पावल र बर्णाबासले उपवास र प्रार्थना गरे । [प्रेरित १४:२३]

यी उदाहरणहरूले देखाउँछन कि उपवास र प्रार्थना पुरानो नियम र नयाँ नियम दुवैमा परमेश्वरका जनहरूमाझ सामान्य अभ्यासहरू थिए ।

निष्कर्ष :

 यस पोस्टले उपवासको आत्मिक महत्त्वमा एक आकर्षक अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ, जुन प्रसिद्ध व्यक्तित्वहरू र बाइबलीय पात्रहरूले जोड दिएका छन । जोन पाइपर र टर्टुलियनका उद्धरणहरूले उपवाससँग जोडिएको आत्मिक समर्पण र निस्वार्थतालाई प्रकाश पार्छन । आर्थर वालिसले प्रार्थनाको भावनालाई प्रवर्द्धन गर्न उपवासको अभिन्न भूमिकालाई जोड दिन्छन, जबकि बाइबलका उदाहरणहरूले मोशा, दाऊद, दानियल, एस्तर, येशू र पावल जस्ता व्यक्तित्वहरूको जीवनमा उपवास र प्रार्थनाको परिवर्तनकारी शक्तिलाई चित्रण गर्छन ।

हामी प्रार्थना गर्छौं कि यो पोस्ट तपाईंको लागि उपवास बस्दा आशिष र प्रेरणा बनोस !

Sources :

1. https://www.danielfastjourney.com/blog/quotes-about-fasting-and-prayer-for-christians

2. https://www.danielfastjourney.com/blog/52-fasting-in-scripture